台所薬局　スパイス＆ハーブで、心と体をセルフケア

アーユルヴェーダに出会って6年。 ワークショップに通ったり、スクールに通って見たりしたけど、ここまで実践可能でわかりやすいものはなかったかなぁとおもいます。 不調に対するアプローチを体質ごとに書いてくれてるのも見やすいです。 難しい言葉は出てこないので初心者の方でも理解しやすいし、試しやすいのではないかと思いました。