本の内容は分かりやすいとは言えません写真が並べてあって文章が添えてある感じです せめて写真に矢印などでストレッチの向きなどを入れてもらえたら良かったと思います 動画が付いてるのは良いですが1つ1つQRコードを読み込まないといけませんので面倒です
ギルクラが好きなので今更購入してみました 全部は聞いてないですが、エゴイストの曲は入ってないのを知らずに買いましたが それを覆す程の良さがありました
斜め読みでも写真やイラストがメインで見やすいですし、 「この症状にはここをこうやって触れば良いのか」と分かりました 筋骨格だけでなくツボも載ってるし、 理由や説明も書かれてて、 1人用や2人用も書いてあるので 入門書としてはオススメです
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家族とできる！選手同士でできる！全身パートナーストレッチ
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コリと痛みの地図帳 プロが教えるマッサージの処方箋72
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