大変勉強になりました。 全部を使うことはないかもしれませんが、少しずつ試してみたいと思います。
私にはねんトレは無理でした。書いてあることは理解できるし、納得できます。ただ、そこまでしなくても体も心も余裕がある段階だったので、諦めました。どうしても辛くなるようなら、参考にしたいと思います。
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