体幹力を上げるコアトレーニング

少年野球をやっている息子の怪我で病院のリハビリに通ったのを機に体づくりの必要性を考えて、購入しました。 当の本人は、あまり続いていませんが、やらせてみると体の硬さもわかったし、今後のことを考えて少しずつでも継続させたいです。 子どもにやらせるため、そばでやり方など見ていてあげないとできないかなと思います。