ダイエット外来の寝るだけダイエット

睡眠に関してはまあまあ納得できる内容でしたが、後半のアロマテラピーの話は私はその道の専門家なので「う～ん、なんだかな(笑)」と思えるほどお粗末でした。 その他、サプリメントの飲み方や水の飲み方なども然りです(笑) どこかページ数を埋めるために広く浅く専門書から拾ってきた感じが否めませんでした。 睡眠の科学の専門書を読んだ方が良いと感じました。