美しいボディラインをつくる女性の筋力トレーニング解剖学

もとものこのシリーズの「目で見る筋力トレーニング解剖学」を持ってたのでだいたい内容はわかってました。 女性の筋肉の付き方がよくわかっていいです。 これを見ながら筋トレがんばります。