両親にプレゼント用に購入。 まだサッとしか目をとおしていませんが、とても簡単にできそうです。 体操は、「EASY」から「HARD」まであります。 「毎日10分体操」から「週2で30分体操」までプログラムがあります。 相対的に、女性向けかな?と思います。
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1日10分すごくかんたんな体操で寝たきりにならない体になる!
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