瞑想ヨーガ入門

最近習い始めたヨガ教室ではこの本を使ってヨガの思想も教えてくれています。「なかなか良いこといってるじゃん」って毎回思います。他のヨガの教本を読んだことが無いのでわかりませんが、書いてあることに素直に共感できることと25年ヨガ教室を開いている先生がヨガ初心者用にこの本を選んだことを考えれば良い本なのかなと思います。 なんかギスギスした現代社会でも広い心を持てそうな感じです。