きくち体操

思ったよりもっと年配向けの本だった。足首を回したり首を上に向けたりと体操とは言えないような簡単な動きばかりで、表紙のような開脚とか身体を大きく使ったものはなかった。 他の本には体全体を使った動きも載っているようなので、本屋で中身を確認すればよかったと後悔してます。 値段の割には中身がないというのが素直な感想です。70代以上の人がたいしょうかな。