毎日お弁当があるので、時間があるときに作り置きをしていたので、とても参考になりました。手間をかけずに多く作れるし、保存が効くので、お弁当用だけでなく普段の食事用のおかずとしてもストック出来て便利です。組み合わせも載っているのでお弁当メニューに悩む時間も減ったし、家族からの評判もいいです。
去年から自炊をはじめました。でもどうせならただ作るだけでなく、栄養バランスも考えたいと思って、この本を購入してみました。免疫細胞をあげる食材は何か、またその食材の力を引き出す調理法は何かといった内容が分かりやすく書かれていたのでとても読みやすかったです。
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おくるごはん
毎日お弁当があるので、時間があるときに作り置きをしていたので、とても参考になりました。手間をかけずに多く作れるし、保存が効くので、お弁当用だけでなく普段の食事用のおかずとしてもストック出来て便利です。組み合わせも載っているのでお弁当メニューに悩む時間も減ったし、家族からの評判もいいです。
お医者さんが薦める免疫力をあげるレシピ
去年から自炊をはじめました。でもどうせならただ作るだけでなく、栄養バランスも考えたいと思って、この本を購入してみました。免疫細胞をあげる食材は何か、またその食材の力を引き出す調理法は何かといった内容が分かりやすく書かれていたのでとても読みやすかったです。