なんだかもやもやした気分のときに 読む本を探していて、購入しました。 著者の柔らかな表現と、わかりやすい文章が 気持ちの切り替えに役に立ちました。
新聞広告に載っていて、興味があったので購入しました。 著者がホスピス病棟の病棟長ということもあり、 ２８００人を看取った医師ということでもあり、 確かに参考になりました。 ただ、いくつかの項目に分かれていて、 項目のタイトル自体は魅かれるものがあり、 とても興味深いのですが、 肝心の著者の考えの部分になると、 若干中途半端な考えで締めくくられていると 思われる箇所が多くあり、 もっと深くて完結しているとより良いなぁと思いました。
本・雑誌のランキングを見ていて購入。 ４０代後半になり、代謝が落ちてきたので、 炭水化物を少なめにしてみたりと、 自己流でやっていましたが、なかなか・・・ 「ロカボ食」とは、端的に言えば、 糖質の摂取量をかなり制限する代わりに、 肉やお野菜などは制限なしで食べて良いという 食事法です。 ダイエットに付き物の、「腹６分目」でおさえるとか、 おなかいっぱい食べてはだめという足かせがないので、 大学生の長男並みの食欲がある私でも取り組めるかなと。 この書籍は語り口調もわかりやすくて、親しみがもて、 早速「ロカボ食」を意識した生活を始めました。
職場でちょっとしたメモを残すときや、 子供にメモ書きしたとき、 気の効いたかわいいイラストが描けたらいいなと思い、 購入しました。 基本的な描きかたから始まって、 応用編みたいなものも載っています。 私はまったく絵心がないので、 なかなかうまく描けませんが、 それでも見てるだけでほのぼのするので、 ☆４つとさせていただきました。
食事だけでやせるのは危険なのでは？と思い、 読んでみました。 結論から言うと、やはり糖質は良くないということと、 かなり偏った食生活により、体重が増えた方向けに 書かれているような印象を受けました。 炭水化物など、糖質が大好きな私には、 実行できにくいと思いましたが、 それでも参考になることも多かったので、 ☆４つとさせていただきました。
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「心の掃除」の上手い人 下手な人
なんだかもやもやした気分のときに 読む本を探していて、購入しました。 著者の柔らかな表現と、わかりやすい文章が 気持ちの切り替えに役に立ちました。
今日が人生最後の日だと思って生きなさい
新聞広告に載っていて、興味があったので購入しました。 著者がホスピス病棟の病棟長ということもあり、 ２８００人を看取った医師ということでもあり、 確かに参考になりました。 ただ、いくつかの項目に分かれていて、 項目のタイトル自体は魅かれるものがあり、 とても興味深いのですが、 肝心の著者の考えの部分になると、 若干中途半端な考えで締めくくられていると 思われる箇所が多くあり、 もっと深くて完結しているとより良いなぁと思いました。
糖質制限の真実
本・雑誌のランキングを見ていて購入。 ４０代後半になり、代謝が落ちてきたので、 炭水化物を少なめにしてみたりと、 自己流でやっていましたが、なかなか・・・ 「ロカボ食」とは、端的に言えば、 糖質の摂取量をかなり制限する代わりに、 肉やお野菜などは制限なしで食べて良いという 食事法です。 ダイエットに付き物の、「腹６分目」でおさえるとか、 おなかいっぱい食べてはだめという足かせがないので、 大学生の長男並みの食欲がある私でも取り組めるかなと。 この書籍は語り口調もわかりやすくて、親しみがもて、 早速「ロカボ食」を意識した生活を始めました。
ボールペンでかんたん! プチかわいいイラストが描ける本
職場でちょっとしたメモを残すときや、 子供にメモ書きしたとき、 気の効いたかわいいイラストが描けたらいいなと思い、 購入しました。 基本的な描きかたから始まって、 応用編みたいなものも載っています。 私はまったく絵心がないので、 なかなかうまく描けませんが、 それでも見てるだけでほのぼのするので、 ☆４つとさせていただきました。
運動指導者が教える食事10割でヤセる技術
食事だけでやせるのは危険なのでは？と思い、 読んでみました。 結論から言うと、やはり糖質は良くないということと、 かなり偏った食生活により、体重が増えた方向けに 書かれているような印象を受けました。 炭水化物など、糖質が大好きな私には、 実行できにくいと思いましたが、 それでも参考になることも多かったので、 ☆４つとさせていただきました。