しっかり食べて体重マイナス14kg！　ついでに腸活でするするやせる！ マジやせ黄金比レシピ

インスタで知って作ってみたくて書いました！ 麹をつくったり調味料作ったり結構手間のいるものなのに麹の作り方に写真がなく不安なので作るのを辞めました。。（インスタには探せば載ってます） あと一週間の食事みたいな感じで 献立もあって、スーパーで何を買えば作れるみたいな分かりやすいものがあればもっと活用できるかもと思いました😅 結局麹などがなるべく載ってないレシピを探して作ってしまうので献立が偏ってます😅