心の傷を癒すカウンセリング366日

基本は毎日１つずつ、項目を読んでいくようになっていますが、余裕がない時、疲れてる時などにも読んで、マイナス思考にならないようにしています。繰り返し読んでいると、マイナス思考の癖が修正される感じです。自己暗示の効果ですかね。