“体脂肪”を狙って落とす！　3食糖質ONダイエット

ずっとインスタで見させていただいて、インスタライブにも参加していました！インスタライブで一つ一つ丁寧に返答して下さるのですがその質問、返事がそのまま一冊の本になったものです！内容も大切な事が分かりやすくまとまって、絵や図で読みやすかったです！ダイエットに対しての考え方に納得できて、すんなり内容が入ってきます。新しい物や偏った考えダイエットにいきがちですが、これぞ基本だと思います！病院や学校で習う基本の太らない食事方法です。この知識を身につけ習慣化出来れば、肥満の方はいなくなると思います。私も、知識をつけ間食をしないでも大丈夫になりました！沢山食べて痩せれます！量ではなく中身！是非痩せたいと悩んでる方にオススメしたいです！