医師が信頼を寄せる栄養士の糖質を味方にするズルイ食べ方

この本を読んで実行したら、体調が良くなり良く眠れるようになりました。普通のダイエット本と違って食べられる物が多く簡単に出来るので、続けていこうと思います。