リバウンドしない 魔法のダイエットスイッチ

ネットや書店で話題の本なので購入してみました。 万年ダイエッターの私。とにかく痩せたい…と、いろいろなダイエットに手を出しては挫折をしていますが、この本を読んで根本的な考え方が間違っていたと気がつきました。 ハードなダイエットではなく、無理なく継続できるダイエットのコツが書かれています。 中でも「推し活スイッチ」「Instagramでダイエットフォロワー100人」などはイマドキだなと思いました。 ダイエットスイッチシートやマンダラシートなど、ダイエットを始めやすい付録がついてあり、ダイエット初心者の方にオススメです！