全身きれいになりたければ、お尻だけほぐせばいい！

紹介されているほぐし方やマッサージ方法が簡単でわかりやすく、日頃のケアに取り入れやすいと思いました。 立ったまま、座ったままでできるものもありますが、基本的にはヨガマット等、横になれる環境が必要です。 できれば横にならないでもできるケア方法をもっと知りたかったので、星４です。 それでも、購入して良かったと思います。