バレエの筋肉、使えてますか？

シンプルで解りやすい内容で、まずはこの本に載っている基本的なストレッチ＆筋トレをやってみようと思っています。 そんなに難しくないのですが、集中してやってみるとものすごく体に効いているのが解るので頑張って続けてみようと思います。