最新版　ソフロロジー出産　DVDつき

初めての出産に向けて、臨月のとき購入しました。妊娠初期から読んで練習しとけば良かったのかもしれないですが、付け焼き刃だったせいかあまり効果がなかったです。笑 陣痛のとき、本のように呼吸を意識したつもりですが、痛すぎて大声で叫んでしまいました。穏やか出産とは程遠かったですね。