崑ちゃん90歳　今が一番、健康です！

「今が一番、健康」そうなるための方法を知りたかったのですが、家でできる運動の紹介は4つだけで、半分以上は崑さんの半生を綴ったものでした。「どんなに病弱だったか」という話よりも、運動や食事の内容を知りたかったです。 とはいえ、80代になって筋トレを始められ、お元気になられた姿に勇気づけられ、自分も頑張ってみようという意欲は湧きました。 崑さんをテレビで見ていた世代の方にはお勧めです。