バレエ筋肉ハンドブック

レッスンの前後に読んでいます。 レッスン前にはカラダの意識したい場所を確認してレッスンに活かし、終わった後には先生に注意されたことを改善するにはどうするかを考えるために使っています。 「こうしましょう」というアバウトな内容ではなく、「こんな時は、ここを意識して、どうなおせばいいか」がわかりやすく、今では困ったときのバイブルとなっています！