40代からの心と体を整えるゆるランニング! もちろんやせます

図書館で借りて何度も読んで手元に置いておきたいと思い購入。 マルサイさんでもハーフ走れたなら私も走れるはず(失礼)と繰り返し読んでランニングに精を出している40代です。