繊細な人が快適に暮らすための習慣 医者が教えるHSP対策

知人に、「もしかしてHSPではないのか？」と言われたのが購入のきっかけでした。 この本を読んでいて、当然ながら自分に当てはまる部分もあれば当てはまらない部分もありましたが、「自分」という人間についてと、より生きやすくなるためにはどうすれば良いのか、ということについて考え直す良いきっかけになりました。