1週間に1つずつ　体がバテない食薬習慣

食事が体をつくると思っているので、普段からなるべく安全性に不安がある添加物をとらないようにしていますが、世の中にはいろいろな健康情報があふれていて、実際は右往左往している状態です。本書は漢方に基づいた考え方でとても理解しやすく日々の食生活に参考になる内容満載です。自分では「今、特に病気ではないし・・」と思っていても、ちょっとした不調は確かにあるので、この本を読んで実践し、心も体も軽くなることを期待しています。