付属の取扱説明書の内容をカラー写真付きで説明してある感じですが 取説よりも解り易いです
万年腰痛持ちな私には 骨盤直立猫背乗りよりも この本に書かれてるやまめ乗り(おじぎ乗り)のほうがあってる気がします が 図解説が非常に少なく(95％は文字) ポジション出しは計算で出せないので 理屈は解ってても 正解は解らない状態でした なので 本と同じ内容ですが 動画サイトで無料配信されてる｢やまめの座学｣も参考にしながら煮詰めてます
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自転車の教科書
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