ポリヴェーガル理論入門

あまり面白くなかったです。 盛り上がっている方々には話題の本のようでしたが、この本自体はほとんど根拠などなく「自律神経の仕組みはこうだ」「ポリヴェーガル理論ではこう考える」の繰り返しでした。 内容的にも同じことの繰り返しで、ちょっと洗脳めいた書き方でした。カウンセリングなどで、こういう考え方を実践してみようと思う方には、、、少しいいのかもしれないです。 自分は★-4ですが、根拠より実践重視の方には役立ちそうなので★-2にしました。