訳本なので仕方ないですが、ワークは日本人に不向きすぎます。 また、セルフコンパッション自体の解説は少なめで、マインドフルネスその他との違いがいまいちわかりませんでした。
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実践 セルフ・コンパッション
訳本なので仕方ないですが、ワークは日本人に不向きすぎます。 また、セルフコンパッション自体の解説は少なめで、マインドフルネスその他との違いがいまいちわかりませんでした。