ジリアン・マイケルズの腹やせエクササイズ 6週間で脂肪を取る!

産後でたるんだお腹を戻すため。 妊娠前はウェスト58センチ、、、 出産して自力でなんとか63センチ dietしてはリバウンドしてを繰り返してます。。。 このDVDだけでは痩せないと思うので 食事制限、ウォーキングなどして痩せようと思います。 DVDの内容はキツいです(笑) でも初心者でも出来ます～ １ヶ月後またレビュー書きます ３ヶ月で腹筋割りたいと思います!!!