知識ゼロからのジョギング＆マラソン入門

娘とランニングを始めて５ヶ月。先日５kmですがマラソン大会に参加して、すっかりランニングに魅せられてます。「もっと長い距離を走れるようになりたい」「早く走れるようになりたい」と欲が出てきたけれど、この本はそんな初心者の私や、これからランニングを始めようとしている人にピッタリです。Ｑ＆Ａで私たちが疑問に思っていることがとてもわかりやすく書かれています。「走りたい！」と思わせてくれる一冊です。