30のキーポイントで学ぶマインドフルネス認知療法入門

キーポイントが見開き数ページで解説されているので とても分かりやすいと感じました。 ただ、キーポイントの基本的理解がないと 全体像がよく分からないまま・・・となりかねないので いわゆる入門概説書を読んだ後に読むと ＭＢＣＴをよりよく理解できると思います。