読みながら、おぉ中々いいなぁ・・・と思って、少しずつ始めてみたのですが、急に梅雨のジメジメのまま猛暑の８月の陽気になったせいで、暑気あたりでダウン。 とても、ちょい足しどころじゃなくなってしまいました。 いろいろと食品も傷みそうな季節になってきたし、冬まで再チャレンジは無理かもです。 ちょっとずつでも意識して足す、目標に届かなくてもちょっとはマシ・・・という発想は、とても良いと思いました。
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すごく気になってた本で、書店に行くチャンスが中々ないため、こちらで購入しました。 うつが長引いて前向きになりたいのに自分の執着から抜け出せずにいた私みたいな人、きっといっぱい居るんだろうな。 別に無理に前向かなくても大丈夫・・・と、原点回帰？安心できます。
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心身の不調が楽になる 鉄分ちょい足しごはん
読みながら、おぉ中々いいなぁ・・・と思って、少しずつ始めてみたのですが、急に梅雨のジメジメのまま猛暑の８月の陽気になったせいで、暑気あたりでダウン。 とても、ちょい足しどころじゃなくなってしまいました。 いろいろと食品も傷みそうな季節になってきたし、冬まで再チャレンジは無理かもです。 ちょっとずつでも意識して足す、目標に届かなくてもちょっとはマシ・・・という発想は、とても良いと思いました。
日本語練習帳
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精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉
すごく気になってた本で、書店に行くチャンスが中々ないため、こちらで購入しました。 うつが長引いて前向きになりたいのに自分の執着から抜け出せずにいた私みたいな人、きっといっぱい居るんだろうな。 別に無理に前向かなくても大丈夫・・・と、原点回帰？安心できます。