体幹を鍛える本です。 横乗りスポーツにおいていかに体幹トレーニングが大切かが書いてあり、かなりためになります。
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パワーポジショントレーニング
体幹を鍛える本です。 横乗りスポーツにおいていかに体幹トレーニングが大切かが書いてあり、かなりためになります。