おうちで簡単くびれ作り　リブトレ

私自身この本を読む前に別のトレーニングで肋骨回りをストレッチしたことで くびれができるようになったのですが、 この本はその理論についてもとてもわかりやすく説明していて なるほどと腑に落ちました。 さらにいろんなエクササイズで肋骨にアプローチしているので 自分の周りで肋骨が張り出している人にも教えてあげたいと 思っています。