私自身この本を読む前に別のトレーニングで肋骨回りをストレッチしたことで くびれができるようになったのですが、 この本はその理論についてもとてもわかりやすく説明していて なるほどと腑に落ちました。 さらにいろんなエクササイズで肋骨にアプローチしているので 自分の周りで肋骨が張り出している人にも教えてあげたいと 思っています。
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おうちで簡単くびれ作り リブトレ
私自身この本を読む前に別のトレーニングで肋骨回りをストレッチしたことで くびれができるようになったのですが、 この本はその理論についてもとてもわかりやすく説明していて なるほどと腑に落ちました。 さらにいろんなエクササイズで肋骨にアプローチしているので 自分の周りで肋骨が張り出している人にも教えてあげたいと 思っています。