糖尿病でもおいしく食べる

カーボカウントを取り入れたくて購入しました。 最初は読むのに時間が掛かりましたが、自分の体を使っての実験というか、血糖の推移をみていくうちに面白く取り組めました。血糖自己測定器を持っていないといけませんが。