1週間で腹を凹ます体幹力トレーニング

トレーニングを始めて１週間経ちました。 キツくないトレーニング内容なので物足りなさを感じますが、毎日続けやすくてテレビを見ながらやっています。 三日目位からわき腹あたりが絞まってきたように思います。