不調ごとのセルフケア大全　おうち養生　きほんの100

オンラインジムの講師からの繋がりで田中先生を知りました。本の内容も日々少しずつ気を付けること、お婆ちゃんの知恵袋的な感覚で、色んな知識が載っています。知ってて損はない、「なるほど」と目から鱗な内容も盛り沢山。買って損はない内容です。お友達にもすすめました(°▽°)