アーユルヴェーダの心地いい暮らし　「最近の私、いい調子！」が続く

初め、写真も多めで字も大きめなので内容的に薄いかと思いきや、違いました。 試してみたいものが沢山で消化を助けるスパイスや、コーラやギーは、大変気に入りまして定番、定着致しました。 胡麻油を取り入れる事で長年の目、首、肩凝りが楽になったり、体の柔軟性も良くなり 自分の身体を労わる事の大切さを改めて気付かせて頂きました。