自分を縛る“禁止令”を解く方法

沢山の事例にあれもこれも頷いてしまいました。 この本に何度も出てくる『利得』という言葉には衝撃でした。 自分の長年繰り返している悩みに利得があるなんて嘘でしょー！！と思ったのですが、 『自分を知り自分に気づくために言語化しよう』のところに書いてある手順に沿って自分に問いかけてみると、自分にも利得がある事に気づきました。 これまでも心理の本は沢山読んできましたが、なぜこんなにも自分の悩みや問題が解決しないのかがやっとハッキリわかりました。もっと早く、出来れば結婚する前に知りたかった内容でした。 でも今からでも遅くない。解決に向けてどうしたらいいのかや、日々実践できる事が具体的に書いてあるのでやっていこうと思います。 読んでいて自分に当てはまりすぎて痛いなと感じますが、繰り返し読みたくなる本です。