Q＆Aでわかる山の快適歩行術

登山用の筋トレをするのが必ずしも良いわけではないというのは意外でした。しかし、それが何故なのかということもきちんと書かれているので、分かりやすくて良いです。山での歩き方を改めて学べる良書と思います！