養生訓

世の中色んな情報に溢れていますが、この本は信憑性があるように感じます。日頃から養生さえ養っておけば薬も鍼灸もいらない、という内容に衝撃を受けました。 あと、腸もみマッサージってこの時代からあったんですね！ 持病の改善にこの本を参考にしたいと思います。