たくみ先生の魔法の食べすぎダイエット

私の宝物の1冊です！ 読みやすい！分かりやすい！お求めやすい笑本です♡ ダイエットの事で分からない事があると、takumi先生のInstagramで質問しています。 どんな質問でも、優しく丁寧に分かりやすく低姿勢で答えてくれます！takumi先生の人柄も大好きです♡ この本はダイエットの事はもちろん、takumi先生の人柄がぜーーーんぶ詰まっています！！ takumi先生レシピを取り入れ、お酒、間食をやめて、私は1ヶ月で体脂肪率が－9％！ 体重57.2kg⇨53kgです！ takumi先生に話したら、感動しちゃいました、、って言ってくれて、私はその言葉に感動しちゃいました笑 私にとってtakumi先生はダイエット楽も苦も分かってくれる人です！ takumi先生いつも本当にありがとうございます！ ダイエットしてない人もしている人にもぜひ読んで欲しい本です♡♡♡