40代からの心と体を整えるゆるランニング! もちろんやせます

私のために買いましたが、漫画で読みやすいのか、なぜか中学生の息子（陸上部）がよく読んでいて、兄弟から「さすがに、部活がゆるいのは駄目じゃない？！」とつっこまれていました(笑) 隙間時間に走る！やってみたくなりました。