台所薬局　スパイス＆ハーブで、心と体をセルフケア

難しいイメージのアーユルヴェーダでしたが、家にあるスパイスやハーブで、これなら、私にも出来そう！試してみたい！というレシピがたくさん。色々試して、心も身体も整えたいです。