いつものウォーキングが最強のボディメイクに変わる！やせウォーク　4週間プログラム

私は歩き方がおかしいとか姿勢が悪いと良く言われています 治そうと思うのですが、どうしてもどういう風に治すのかがわからず、辛い体勢や、外反母趾の悪化も出てきたりして治せなかったので、この本の話をきき、試してみました。 まだまだ全部読んで、全部試したわけでは無いけれど、少し歩き方がましになった気がします 外反母趾も悪化していないので続けていこうかと思います