産後骨盤ダイエット

これから出産を控えています。骨盤がかなり産後の体型に関わって来るとのことだったので色々本を探していて、レビューで評判が良かったので購入。 妊娠中からすでにトコちゃんベルトなどで骨盤のゆがみやゆるみが起きないようにしていますが、産後は体がバラバラになるのと同じと書かれていて、いかに重要か再確認できました。一通りストレッチなども読み終えましたが、簡単で長続きできそうなので買ってよかったです＾＾ 産後翌日からなど期間別にやることが書かれているのも飽きずにできそうです♪どんなに簡単なストレッチや画期的なエクササイズも続けなければ意味がないですもんね。尊敬するイチローの「維持継続的」という考えにも当てはまるし、ストイックに頑張りすぎないのも私には好感持てました。 出産後は体の組み直しのチャンス！とのことなので、この本を使い倒して綺麗ママ目指します！