バレエ・ビューティフル 〜ベーシック・ワークアウト〜

ビリー、ジリアンと色々試してみましたが、ハード過ぎずピンポイントで筋肉に効いている感じがします。 終わってみると、やや物足りない感じもしますが不思議と『あれ？背筋がピンとしているような・・・』を毎回感じます。 ビリーやジリアンは常に全身運動で物凄い発汗しますが、バレビュはピンポイントのせいかジワジワ発汗でした。