松田リエの12kgやせた! 1か月献立カレンダー

赤い本と、後から出た黄色い本を同時購入しました。料理は本当に簡単で、時短にもなるしダイエットもできるし一石二鳥。 鶏胸肉やキノコ、野菜を使うレシピが多く、私や娘は美味しくいただきました。 しかしうちの男性陣はこってりが好きだし、ご飯は普段大盛りだし、このレシピの量では全然足りないうえに飽きてしまって、いつものおかずもプラスしてしまっています。 男性向けの、普通に満足できるレシピがあったらいいなと思います。 あと、キャベツの登場率も結構高くて、野菜高騰の今は袋入りのカットキャベツやモヤシ、冷凍野菜トマト缶を使ったり、省ける野菜は省いたりなんとか作っています。それでもなんでも高いですが…。 いつもより身体を動かすことも意識して、結果一カ月で3キロ減量できました。163センチ62キロから59キロ。全体としてこの本は大変満足です。