小山裕史のウォーキング革命　初動負荷理論で考える歩き方と靴

この本は科学的な記述で信頼できる。イチローも山本昌も体が丈夫。只今、通勤途上も考えながら歩いています。半年後くらいで何か変化を感じれれたらうれしいね。