“体脂肪”を狙って落とす！　3食糖質ONダイエット

糖尿病があり、管理栄養士の栄養指導・別施設でのパーソナルトレーナーによる栄養指導を受けていますがどこも同じようにとった方が良い糖質の種類の差はあれ糖質をとるように言われていました。 が、なぜ？の疑問に的確に答えてくれる方がいませんでした。 肝臓の話などは、してくれようとするのですが、難しいから・・・という感じで インスタで初めて出会ってから1か月。私のなぜ？の疑問にすべて答えていてくれていてやっと糖質はきちんと摂取しようと心から思えました。 インスタでおしゃっていた事をノートにまとめていた時に本出版を知り、自分でまとめるのをやめました。 自分で納得してダイエットが進められます。 いろいろなダイエット法ありますが、それらを否定はしませんがこの本も１度読んで欲しいです。