内臓脂肪がストンと落ちる食事術

糖質制限の雑誌記事などは読んだことはありましたが、炭水化物無しの食生活なんて無理無理と、スルーしていました。しかし、いろいろと体の不調を感じるようになり、生活全般の見直しを始めました。 この本を読んで、今まで、いかにデタラメな食生活だったのか、と思い知らされました。朝は忙しいので、おにぎり1個。でもすぐお腹がすくので（なぜすぐお腹がすくのか、についても、この本を読んで納得）、もう1個作って出勤。…といった、炭水化物頼みの食生活でした。トータルでは、さほどカロリー摂ってないつもりなのに、なぜ太るのか、不思議でした。 著者の実体験に基づいているので、説得力があります。 さっそく実行し、10日ほどになりますが、みるみるうちにお腹が凹んできました。驚いたのは、2～3日で膝の痛みが消えた事です。何故なんだろう？ 感謝感激です。